Η ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται σε θέματα που επηρεάζουν την καθημερινή ζωή ενός ατόμου, όπως το άγχος, η κατάθλιψη, ο θυμός, οι κρίσεις πανικού, τα ψυχοσωματικά προβλήματα, οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και η αυτοβελτίωση. Σκοπός της είναι να επιτρέψει στο άτομο να υιοθετήσει έναν λειτουργικό τρόπο σκέψης και να αποκτήσει ένα εργαλειακό σύνολο που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να αντιμετωπίζει αυτόνομα τις δυσκολίες και να επιλύει τα προβλήματά του.

Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί να διαρκέσει είτε σύντομα είτε μακροπρόθεσμα, ανάλογα με τις ανάγκες και τα ζητήματα του ατόμου που λαμβάνει θεραπεία. Οι συνεδρίες συνήθως πραγματοποιούνται εβδομαδιαία με διάρκεια περίπου 50 λεπτά.